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｢不安｣や｢嫌悪感｣といった負の感情, どうしても人間である以上, 大なり小なり抱いてしまう. そういうのを内側に秘め続けると, あるタイミングで爆発したりするので, いい感じに放出したり, 付き合っていく必要がある.

結論としては, 言葉にしたりしながら, その感情と向き合っていって, 根源を見つけていくのが良さそうと思っている. 不安とか, 嫌悪感とか, いきなり湧いてくることはなくて, そのきっかけになる何かしらの出来事や気持ちがあるはず. そういったところを突き詰められると, 自分の気持ちと向き合っていけるので, やっていきやすくなる気がする.