調子悪いの, 多分メンタル的な部分が不安定になってきているのだという気がしてきた. なのでストレス溜まってて, それが暴食に向いてしまっていそう. ...っていう分析が出来ても, 良いソリューションが浮かばなくて困っている. まあ分析? できているだけマシ…

ウォー調子が悪い!!! ずっと調子が悪くて仕事が全然進まなくて困っている. 困る...

ダイエット, 90kgを切る手前で停滞している. 理由はわかってて, なんかストレスでたまに暴食している. とはいえ95kgを越えることはなくウロウロしている感じなので, 不幸中の幸いというところ. まあ焦ってもいいことないんで, ゆっくりやっていこうと思う. …

最近, 調子上向き, って思ってたんだけど, 肉体的には痩せて元気になってきたけど, 精神面はあんまり変わっていないような気がしてきている. ずっとそういう状態なので, それが当たり前になりつつあるけど, 精神的に疲弊している状態がずっと続いてるのかも…

心配性なので病気のニュースを見ると心配になる. 一方で病は気からみたいな言葉もあって(?), そういうので心配しているのもまた健康によくなさそう, と思ってどう転んでもだめじゃん!!! みたいに思う. まあなんか, やれることはちゃんと人間ドック受けるのと…

酒飲むとコンビニに行って暴食してしまう. 結果として体重増えている. 増えている, といってもめっちゃ減った今からすると誤差程度なんだけど, これ頻度増えるとリバウンドするのは確定的に明らかなので, なんとかしたい. ｢カロリー低いけど, 食った気がする…

8月17日, 誕生日. 33歳になった. なんというか32歳は調子悪くて, 仕事もうまく進まんし, いろいろ失敗あるしで, 大変な1年だった気がする. ただ, ここ数ヶ月は微妙に調子上向いてて(その中で今は沈んでるフェイズではある, 沈んでてもこれまでと比べれば元気…

週末, 金曜日休みにして4連休にしてた. でもなんか何もしてなくて, ずっとぽわーとしていた. 土曜日は台風近づいてきてて気圧の問題か, なんかもうずっと倒れていた. 油断して暴飲暴食もしちゃったし, 流石に最終日くらいは... ってことで日曜日は千葉の方で…

あんまりこのブログ書けてなかった. ということは多分精神的にちょっと下り坂入っているのだと思う. そういうのわかってきたら, まあわかってきたなりに手を打ったりできる(有効に効くとは限らない)ので, とりあえずなんか雑に昨日のこととか書いていこうと…

全然ブログ書いてないやんけ!!! まあいろいろがあった. 基礎疾患持ちってことでワクチン4回目打って寝込んだり, まあいろいろが...