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2020年5月くらいまで, 体重は微減傾向だったのだけれど, そっからリバウンドして7割くらい元に戻り, ここ2〜3ヶ月は停滞している. 停滞したのは, 多分エアロバイク買って2日に1回くらい漕ぎ始めたのが理由と思う. というわけで, ここでひと押しすればまた微減傾向に戻せるのでは? と思った.

微減傾向が減った理由として, 多分在宅勤務が大きいと思う. 記憶が正しければ, 多分2020年の5月くらいまでは出勤したり, あるいは一時的に実家に帰って割と健康的な生活していた気がする. 体重が増加傾向になった時期と, 自宅で在宅勤務始めた時期は重なっていそう. それを鑑みると,

• 運動しなくなった
  • オフィスだと, 例えばミーティングの時に歩いたり階段上り下りしたり結構していた
  • 実家も, 2階に部屋があって食事は1階で取ったり, オフィスほどではないが動く機会があった
  • 自宅だと, ワンルームなのでシュッと歩けばあらゆることができて, 歩数が減ったのでは
• たまの暴食
  • ストレスの解消, 割と食事に求めがちなのでたまに暴食してしまう
  • 自制心がないので, 一人暮らしだとたまに堤防が決壊する(???)

というのがありそう. 対策としては,

• 基礎代謝? 増やす
  • 筋トレと組み合わせると良いと聞くので, 例えばスクワットとかプランクとか取り入れてみる
• そもそもの運動量増やす
  • エアロバイクの時間/回数増やす
• 暴食をコントロールする
  • 暴食, 急になくそうとするとそれはそれでストレスになって暴食しそう
  • 昼と夜の食事で考えれば週に14回あるわけで, そのうちn回までは好きに食べて良い, というの決めて計測して守る
    • 好きに食べる時も, 大盛りにしないとか気をつけたい

みたいなのがありそう. というわけで, 木曜日にスクワットしてみたんだけど, なんか金曜日めっちゃ太腿とか痛くて, ｢えっ, あれだけのスクワットで筋肉痛に!?｣みたいになっていた. 手っ取り早く痩せたいっピィ〜...

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最近なんか知らんけど, 同僚が退職する夢を見ることが多い(今のところ正夢になった事例はない). 同僚, たいへん仲良くしてもらっているので, 退職は仮に夢であっても悲しい. しかしながら, どれだけ頑張っても退職を無にすることはできないので(組織のことを考えると, 程よく出入りがあるのが健全な状態と思っている, がどうか...?), まあとにかくあれですね, 出会いや別れは大事にしていきたいねと思った. 別れの悲しみを味わいたくないので同僚と仲良くならない, というのはなんというかどうなんだ? って思うし, ｢こんなに苦しいのなら悲しいのなら...... 同僚などいらぬ!!｣というのもまあ違うし...

オチはないです, 最近そういう感じでいい夢見れてないのでいい夢見たい! 給料3倍にしたいし石油王にもなりたい!!!!

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最近考えていること. 例えば今の家賃10万な訳だが, 仮に同じくらいの部屋で5万の場所が地方にあったとする. 仮に｢月1で平日5日は出社するように｣みたいな感じにルールが変わったら,

• 基本的には地方で在宅勤務
• 月1でオフィスに出社(1泊5000円として, 日曜日から土曜日まで泊まって6泊 = 3万円)

と考えると, 2万円で往復出来る場所なら仮に全部自腹で払うとしてもトントンだな, ということを思った. ちょっと前までは, 在宅勤務大変だね, みたいなこと思っていたけど, 1年経ってきて割と慣れてきたのかも? という気がしている. ただこれは単に｢慣れすぎてしまった｣だけの話と思っていて, コロナ禍が落ち着いて出社してみたら｢出社最高!｣って言っているかもしれない. この辺り, 勢いでやるにはちょっとこう難しい話だと思うので, うまいことバランス取ってやっていきたいと思った.

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昔はなんか無茶苦茶にたくさん食べても元気だったけど, 最近はちょっとたくさん食べたら｢つらぽよ...｣みたいな感じになってきた. これもまた老いという感じがする. 食べすぎると辛いのは, 食べすぎて太りがちなので良い傾向... なのか? わからんけどとにかく食べすぎが太るだけではなく体調面にも影響するようになってきた事実を受け止めて, ちゃんと自制するようにしていきたいと思いました, まる.

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｢自分以外を褒めた時に褒められる対象に自分が含まれる｣時, 気をつけた方がいいのかもしれない. 例えば所属するチームを褒める時とか. いやまあ褒めるべき時は褒めると良いのだけれど, それが本当に褒めたいから褒めているのか, 褒めることを通して自分を褒めたいのか, みたいなのごっちゃにするとなんか良くない気がする. 言語化しきれていないけどふと思ったので殴り書いておく.

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最近ずっと疲弊し続けている. 疲弊し続けていて, もはやこれがデフォルトなのでは? という気もしてきた. いわゆる老いというやつ. 理由いろいろ考えると, 仮説として,

• 老化である. 現実は厳しい
• 在宅勤務が続き, ハウスダスト等でやられている
• 睡眠時無呼吸症候群とかで眠っているが余り体力が回復していない
• 実は昨年, 熱出た時に新型コロナウイルスにかかっており, その後遺症

睡眠時無呼吸症候群, ある気がするなあ. そろそろちゃんと見てもらったほうが良さそうな気がしてきた. 良い病院が自宅の近くにあるのは知っているので, 今度行こうと思いました.

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当時は必死になって, こうするといいのでは? と思ってやったこと, 後々考えると自分自身のことなのに｢視野狭いな｣, ｢だせえな｣, ｢一体何をやりたかったんだ...｣みたいなこと思う時がある. これ少なくとも2つの問題があるのでは? と思った. 1つは当時, 視野が狭くなってしまっているということで, これはまあ落ち着いてやるしかねえな, という気がする. 忙しいの, やっぱり諸刃の剣と思ってて, 自分はそれでテンション上がる側の人間だけど, ということは若干それに"酔っている"部分もあると思っていて, テンションは上げつつ心は冷静に, みたいなのが求められそう. もう1つは, そもそもとして後出しジャンケンしてますね, ということで, 過去を振り返って今そう思うのは, 今現在当時あれこれ行った結果とかを全部知っているからであって, 当時それを全部予見するのは難しそう. 大事なのは, そういう感じで過去を切り捨てる(?)のではなくて, じゃあそっから次に活かせそうなのは何か? みたいなのを見つけることだと思う. しかしこういうの, 言うのは簡単だが行うのは難しく,人生は難しいですね, みたいなことを日々考えている.

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腰が終わってきた. 家の椅子, 安物を買っており, まあ帰宅後にちまちま作業するくらいなら問題ないが, 昨今のあれでずっと家で作業しているとなると辛い. そろそろ夏で, ボ的なものが出るはずなので, それを原資にいい椅子買うか, みたいな気持ちになってきた.

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夢, 寝坊して, 寝坊しましたと上長にSlackで通達した後に仕事する夢だった. 夢の中だけどめっちゃ疲れたし, 休んだ気にならずになんとなく起きてからも調子悪い感じがする...

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なんだっけ, なんか真剣なこと考えてた気がするけど忘れてしまった... 最近物忘れが激しくて良くないね.

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昨晩, おもしろそうなゲームを発見した結果, 今朝10時くらいまで遊んでて, 16時くらいに起きた. ゲームしすぎて徹夜するとか馬鹿かよ!!!!! って思ったけど, まあ馬鹿だったな... 俺はな...

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blog.hatenablog.com

というわけで掲載されました. まさか週ブロで取り上げられる日がくるとは思わなかった, ありがたいことです. ｢エンジニアのブログ探訪｣, 他の人たちは普通に100ブクマ近く簡単に集めてるんで, ｢俺でいいのか? そんなにブクマ集める自信ねえぞ?｣みたいに思ったのですが, せっかく声かけていただいたんでやるか! という感じでやっていきました. メールインタビューだったのでガガガッと殴り書いた文章が, 編集さんの手によっていい感じに仕上がっていくのはやっぱり良い体験ですね.

これまで｢エンジニアのブログ探訪｣に寄稿された方からすると, 多分一番適当に(自由奔放に)ブログを使っていると思うので, ｢まあこういうのもありなのか...｣というのが伝わればいいのかなと思っております, ハイ. というわけでまあ, これからも自分のために, あんまりバズとか気にしないようにしながらいろいろなブログを書いていこうと思いました. 現場からは以上です.

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これ毎年言ってる気がするが, 健康診断の日は稼働できないものと扱った方が良さそう. バリウムなどの影響があり, ウォーという感じになる. 来年こそは忘れずにいて, ちゃんと無をするようにしたい... (あるいは有給休暇にするとか考えたい)

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若干火照っている(?)感じがする. 平熱より+0.5度くらいな感じ. それに伴ってちょっとだるい感じもあるが, それ以外はだいたい平穏なのでナンダロウコレ... となっている. 梅雨入りして湿気てきたので気温が上がってそれに伴って... みたいな感じなのか? わからん...

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このあいだふと考えたこと. 採用面談とかで, 好きな本とか聞くのは主義/信条を問うのは適切ではない... みたいなのを見る. これは主義や信条で採用する/しないを決めるのはいけない, ということだと理解している.

その辺りの主義/信条ってどの辺りまで含まれるのだろう. 例えば, (いやまあ実際にこういう質問は面談でしないと思うが...)｢新型コロナウイルスのワクチンについてどう思いますか?｣と問うて, ｢人体実験であり反対です!｣と答えた場合, 面接する側は｢こいつやべえ...｣みたいな感じで判断をするのは良いのだろうか? 仮に面談でそういう質問しなかったとしても, 例えばTwitterとかでそういう発言をしていた時に, それを判断の基準に含めてしまうのは良いのだろうか...?

まあこのへんなんかちゃんと調べたらわかりそうではある. 忘れないように疑問に思ったことをとりあえずサクッと書いておく.