パピッター

超雑多に日常を綴ります, ほぼ毎日更新?

習慣をつけるにあたって, 続けることと同じくらい, 途切れた事の手当も大事な気がする. どうしても仕事や体調不良などで, 良い習慣が途切れる/途切れざるを得ない時はある. 例えば読書とかも, しんどい状況で読む気にならない時とかはあるはず. そういう時に, 「途切れてしまった... おしまいだあ...」となると, これまで続けてきた習慣が無意味になってしまう. そうではなく, 「今はしっかり休んで, 元気になったらまた始めよう」, 「今日と明日はメチャクチャ忙しいので難しいから, 明後日からまた始めよう」みたいな感じで捉えられるとよさそうな気がする.