パピッター

超雑多に日常を綴ります, ほぼ毎日更新?

2019-07-19から1日間の記事一覧

Fit Boxing, 推奨されるがまま35分でやったところ完全にオーバーワークで, 筋肉痛と疲弊で一日使い物にならない状態になってしまった. 快眠はできたけど, 快眠すぎて逆に朝起きれなかったし, 良くない状態なので慣れるまでは量を減らす感じでやっていこうと…