最近MyFitnessPalでカロリー計算しているんだけど, そうすると高カロリーなご飯食べた時にめっちゃ後悔するようになって面白いな, って思った. だいたい摂取カロリーが1500〜2000キロカロリーくらいになるように調整しつつ, いろいろ運動して消費していこうぜ! って感じ. ストレスフルになった時に食事で開放しがちなので, そうなった時にどうなるかが心配. 今のところ体重順調に減っている, ように見えるので, 引き続き頑張ってやっていきたいと思った.
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久々に酒飲んでる。いや久々ではないか。酒飲むとお腹すくので食べ過ぎてしまいそうでヤバい。まぁたまにはいいか...?
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半年前, ｢次の6ヶ月(今半期)は立て直そう｣と思っていたけど立て直せないままズルズルときてしまった. まあそれはそうって感じがしていて, 立て直す必要がありそう. もう少し意図的にやらないとやっぱり変わらないな, というのはすごく感じたのだった. 評価のことなども考えて, 半年後, こうなっていたいとか, こういう成果を挙げていたいとか, ちゃんと明示して逆算していくのもやらないといけないなあという気がする. 割とこれまでは結果整合性というか, やってたら成果になってたけど, やる元気がない日々を過ごしている以上, 筋の良いやり方で的確にやっていかないと成果につながらない, ということになりそう... とはいえその前に, まずは精神衛生整える必要がありそう. 最近下り坂に入っていて, かつまだ下げ止まっていないという認識がある. 認識は出来ているけど余り打つ手がない気がしていて, どうしたものやら... という気持ちになっている. とりあえず散歩とかして気分転換するかなあ... 少なくともずっと部屋にいたら気が滅入りそう. オミクロン株の話題などがあって余り外出しにくい傾向あるけど, いろいろ気をつけつつ散歩とかはしていきたいと思った.
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ここ数年ずっと調子悪くて, 最近は睡眠時無呼吸症候群? とアタリをつけて治療しようとしてるけど, 仮にこれでもなかった場合どうするといいんだろう. 慢性疲労症候群とか当てはまるのかしらん...? 仕事できなくはないけど, 元気よく仕事できないのは困るので, なんとかしたいという気持ちだけがある...
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このあいだ, ちょっとしたミスで140円損した. その時に思ったのは, ｢これ損したことにショック受けてる時間が勿体ないな｣ということで, 損したり, ミスしたりした時, ショックを受けたり, 或いはふわっとした気持ちになったりすることがある. この時も, 5分くらい｢Oh... 俺は何をやっていたんだ...｣みたいな感じでこころここにあらず, って感じだったんだけど, そういう感情で過ごすの, 明らかに140円以上損していそう. 更に言えば, ふわふわした結果, 例えばスマホ落としたり, 人とぶつかったりしてしまったら, さらなる損害が生じて大変なことになりそう. とはいえ1万円くらい損したら, 結構なショック受けそうである(一度やってしまったことがある...).
今回は単純に損しただけで済んだけど, 何かしらリカバリーをする必要があるシチュエーションだったとしたら, そういう心境でいると良い解決策が見つからないと思う. だからまあ, こういう時は｢あー損した, まあいっか!｣って感じで気持ちを切り替えるのが良さそう. 仕事とかでミスした時の気持ちの切り替えとかはいろいろ考えていたけど, 日常の, ささやかなやらかし(?)についても同様だし, むしろそういう所でしっかり気持ちを切り替えるようにできると, 仕事でミスした時の気持ちの切り替えにも活かせるかもしれない. 失敗, 誰にでもあるので, 引き続きしっかり気持ちを切り替えることと, 失敗を振り返って再発防止することについて, しっかり考えていきたいとおもった.
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だるい感じがする. 花粉のせいかわからないけど, とにかくずーっと頭がボーっとしていて困る!!!
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最近ときめいてない気がした。精神的に落ち込んでるのかもしれないし、単に心が老いているのかもしれない。ときめくようなことしたい、したくない？
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悪寒がする、ような気もする。素早く寝ます。
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最近凡ミスが多くてつらい. いやもう最近ではないな. ここ数年って感じがする. 今日も幾つか凡ミスに気付いてヘコんでしまっていた. まあ幸いリカバリ可能なので, がんばろう...
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在宅勤務始まってから調子悪い気がしていて, ハウスダストや花粉という要因があるのでは? ということで 
id:moznion さんから空気清浄機を頂いて導入してみた. フィルターとか入れ替えて, 机の隣で元気に加湿しつつ空気を綺麗にしてくれています. せめて花粉症の症状が落ち着くといいなあ〜.
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お薬もらいに通院. ついでに最近左脇腹痛かった話をする. 尿管結石かも? みたいな話になって, 次に薬貰いに行くタイミングを1ヶ月後にして様子を見ましょう, となった. 尿酸値高いので尿管結石というのは有り得そう, とのことだった.
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コード書くとき, なんかこう, 海に潜っていくイメージがあって, プロダクトという海があって, そこに潜って, その中でアレコレもがいていると, なんか出来上がってくる, みたいなイメージがある. 最近調子悪くて, ｢潜るまで時間かかる｣というのと, あとは｢潜れる時間/深さが減った｣みたいなのがある気がしている. 単純になんか年齢などの原因でそうなったのなら, まあそれを踏まえて過ごしていく必要があるし(諦めて, そういう状況下でも成果出せるようなやり方見つけたりしないといけない), 何かしら治療が必要な理由でそうなっているなら手を打ちたい. そこんとここれまでは目を背けていたけど, ちゃんと向き合っていきたい. 2022年はマジでそこからだな〜. 足元しっかりしないと, 立派な目標立ててもどうにもならんしな......
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ブログ書くの忘れてたや. 三連休はフラフラしてました. オミクロン株的なやつがあれであれなんで, 来週は自宅の掃除でもして過ごそうかと思っております. 感染者数が減っていた間に割とフラフラ出来たのはまあ良かったですね. まだまだ波が続きそうなので, メリハリつけてやっていきたいなって思いました.
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難しくて後回しにしていた部分が全部牙をむいてやってきていて, ウオアー!!! となっている. そういう難しさに立ち向かう元気がここんとこずっとなくて, 結果として段取りも悪いし, 社会人やっていく自信なくしつつある. 体調悪い自覚はあるので(漸く...), ことしはちゃんと通院して上向きにしていきたい, ということを社内のグループウェアに買いたりした. なんとかなりてえ〜
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最近再びDuolingoを始めた. 何もしないよりマシ, ということで1日ちょっとずつやっている. とりあえず毎月課金して様子見るか〜, と思ったらミスって年額で課金してしまったので, よっしゃ1年継続してみっか!!! となっている. だいたい今で半月くらい, まだまだなんで気負わずにやっていこうと思った.
