パピッター

超雑多に日常を綴ります, ほぼ毎日更新?

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様々な出来事があって, 予定が無になってしまった. 仕方がないので土日はゆったり休みつつ, 部屋の掃除でもするかな〜, と思っている. なんか, 仕事や用事がないと, ベッドが凄まじい引力を放っていて, 無限に引き込まれてしまってよくない. こないだも1日暇な祝日あったのだけど結局ずっと寝て終わってしまったりしたし... この引力に逆らう術はあるのだろうか?

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自分はpapixで, papix.net というドメインを持っているので, mail@papix.net というメールアドレスを使っている. 先日, このメールアドレスに, Food-Tech 2020というイベントに関する英語のメールが届いた. なんだこりゃ, SPAMか? と思ったのだけれど, よくよく見るとこのFood-Techというイベントはトルコで開催されているっぽい. そしてトルコと言えば, PAPIX Plastic Inc. というプラスチック容器屋(?)が実在することが知られている.

www.papix.com

...つまりこのメールは, このトルコのプラスチック容器屋に向けたメールが意図せず自分に届いた, ということっぽい. まさか相手も, トルコのプラスチック容器屋に送ったメールが, 日本の独身男性に届いてるとは夢にも思っていないだろう. ｢それ間違ってますよ?｣ってメールで返信しようか考えている.

それはそれとして, ちゃんとこれを迷惑メールに割り振らないGmailすごいなと思った. 自分だったら絶対｢はーんこりゃー英語のメールだしSPAMかな???｣みたいな感じの反応してると思うので(たくさんそういうSPAMメール来ているので), Gmailは自分より優秀だな, と思った.

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先月は全然書いてなかった, ウケる. 梅雨とかあって元気なかったということなのだろうか. 元気ない → 書かない → 書くことを忘れて更に書かない, みたいな悪循環に陥っていそう.

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マルチタスク, 例えば2つのタスクがあるとき, 自分は片方をいけるところまで進めて, そしたらもう片方を... みたいな感じに進めていて, 下手だな. と思っていて苦手と思っていたが, 案外これでもいいのでは? みたいな気がしてきた. 結果として両方ともスケジュールとか間に合えば, という前提ではあるが. むしろなんかどっちもいい感じに進むようにちょこまか切り替えていたらコンテキストスイッチで大変そうかも. とはいえ, マルチタスクを進めるのが苦手, というよりは, 多分自分の苦手はマルチタスクの時のメンタルのコントロールな気がしている. 片方やったらもう片方, みたいな感じで休まらない感じがするのが良くないのかも. まあこういうの経験でなんとかしていくもんだと思うので, いろいろやっていけばいいかなーと思ったりした.

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なんかめっちゃ疲れてる. 元気になるためにめっちゃ食べてて, 多分めっちゃ太ってる. まあそれはそれとしてちゃんと運動は継続したい. たまにサボったりしているけれど, 1ヶ月くらい割とコンスタントに運動続いてるのは良い傾向と思う. 昨日はなんか疲れててサボってしまったが, 今日はやるぞ〜

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いろいろな理由でいろいろなことを思い出して, 若干精神的に揺らいでいる感覚がある. しかしそういう感覚があったとしてそれを立て直すのってメッチャ難しいよなあ... と思った. 何があっても揺れ動かない強靭な精神がほしいぜ, と思った. しかし実態としては｢強靭｣とタイプしたら｢狂人｣とタイポしてしまったので, むしろ狂っているんだろうなあ...(???). あ, オチはないです.

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2020年5月くらいまで, 体重は微減傾向だったのだけれど, そっからリバウンドして7割くらい元に戻り, ここ2〜3ヶ月は停滞している. 停滞したのは, 多分エアロバイク買って2日に1回くらい漕ぎ始めたのが理由と思う. というわけで, ここでひと押しすればまた微減傾向に戻せるのでは? と思った.

微減傾向が減った理由として, 多分在宅勤務が大きいと思う. 記憶が正しければ, 多分2020年の5月くらいまでは出勤したり, あるいは一時的に実家に帰って割と健康的な生活していた気がする. 体重が増加傾向になった時期と, 自宅で在宅勤務始めた時期は重なっていそう. それを鑑みると,

  • 運動しなくなった
    • オフィスだと, 例えばミーティングの時に歩いたり階段上り下りしたり結構していた
    • 実家も, 2階に部屋があって食事は1階で取ったり, オフィスほどではないが動く機会があった
    • 自宅だと, ワンルームなのでシュッと歩けばあらゆることができて, 歩数が減ったのでは
  • たまの暴食
    • ストレスの解消, 割と食事に求めがちなのでたまに暴食してしまう
    • 自制心がないので, 一人暮らしだとたまに堤防が決壊する(???)

というのがありそう. 対策としては,

  • 基礎代謝? 増やす
    • 筋トレと組み合わせると良いと聞くので, 例えばスクワットとかプランクとか取り入れてみる
  • そもそもの運動量増やす
    • エアロバイクの時間/回数増やす
  • 暴食をコントロールする
    • 暴食, 急になくそうとするとそれはそれでストレスになって暴食しそう
    • 昼と夜の食事で考えれば週に14回あるわけで, そのうちn回までは好きに食べて良い, というの決めて計測して守る
      • 好きに食べる時も, 大盛りにしないとか気をつけたい

みたいなのがありそう. というわけで, 木曜日にスクワットしてみたんだけど, なんか金曜日めっちゃ太腿とか痛くて, ｢えっ, あれだけのスクワットで筋肉痛に!?｣みたいになっていた. 手っ取り早く痩せたいっピィ〜...

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最近なんか知らんけど, 同僚が退職する夢を見ることが多い(今のところ正夢になった事例はない). 同僚, たいへん仲良くしてもらっているので, 退職は仮に夢であっても悲しい. しかしながら, どれだけ頑張っても退職を無にすることはできないので(組織のことを考えると, 程よく出入りがあるのが健全な状態と思っている, がどうか...?), まあとにかくあれですね, 出会いや別れは大事にしていきたいねと思った. 別れの悲しみを味わいたくないので同僚と仲良くならない, というのはなんというかどうなんだ? って思うし, ｢こんなに苦しいのなら悲しいのなら...... 同僚などいらぬ!!｣というのもまあ違うし...

オチはないです, 最近そういう感じでいい夢見れてないのでいい夢見たい! 給料3倍にしたいし石油王にもなりたい!!!!

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最近考えていること. 例えば今の家賃10万な訳だが, 仮に同じくらいの部屋で5万の場所が地方にあったとする. 仮に｢月1で平日5日は出社するように｣みたいな感じにルールが変わったら,

  • 基本的には地方で在宅勤務
  • 月1でオフィスに出社(1泊5000円として, 日曜日から土曜日まで泊まって6泊 = 3万円)

と考えると, 2万円で往復出来る場所なら仮に全部自腹で払うとしてもトントンだな, ということを思った. ちょっと前までは, 在宅勤務大変だね, みたいなこと思っていたけど, 1年経ってきて割と慣れてきたのかも? という気がしている. ただこれは単に｢慣れすぎてしまった｣だけの話と思っていて, コロナ禍が落ち着いて出社してみたら｢出社最高!｣って言っているかもしれない. この辺り, 勢いでやるにはちょっとこう難しい話だと思うので, うまいことバランス取ってやっていきたいと思った.

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昔はなんか無茶苦茶にたくさん食べても元気だったけど, 最近はちょっとたくさん食べたら｢つらぽよ...｣みたいな感じになってきた. これもまた老いという感じがする. 食べすぎると辛いのは, 食べすぎて太りがちなので良い傾向... なのか? わからんけどとにかく食べすぎが太るだけではなく体調面にも影響するようになってきた事実を受け止めて, ちゃんと自制するようにしていきたいと思いました, まる.

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｢自分以外を褒めた時に褒められる対象に自分が含まれる｣時, 気をつけた方がいいのかもしれない. 例えば所属するチームを褒める時とか. いやまあ褒めるべき時は褒めると良いのだけれど, それが本当に褒めたいから褒めているのか, 褒めることを通して自分を褒めたいのか, みたいなのごっちゃにするとなんか良くない気がする. 言語化しきれていないけどふと思ったので殴り書いておく.

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最近ずっと疲弊し続けている. 疲弊し続けていて, もはやこれがデフォルトなのでは? という気もしてきた. いわゆる老いというやつ. 理由いろいろ考えると, 仮説として,

  • 老化である. 現実は厳しい
  • 在宅勤務が続き, ハウスダスト等でやられている
  • 睡眠時無呼吸症候群とかで眠っているが余り体力が回復していない
  • 実は昨年, 熱出た時に新型コロナウイルスにかかっており, その後遺症

睡眠時無呼吸症候群, ある気がするなあ. そろそろちゃんと見てもらったほうが良さそうな気がしてきた. 良い病院が自宅の近くにあるのは知っているので, 今度行こうと思いました.

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当時は必死になって, こうするといいのでは? と思ってやったこと, 後々考えると自分自身のことなのに｢視野狭いな｣, ｢だせえな｣, ｢一体何をやりたかったんだ...｣みたいなこと思う時がある. これ少なくとも2つの問題があるのでは? と思った. 1つは当時, 視野が狭くなってしまっているということで, これはまあ落ち着いてやるしかねえな, という気がする. 忙しいの, やっぱり諸刃の剣と思ってて, 自分はそれでテンション上がる側の人間だけど, ということは若干それに"酔っている"部分もあると思っていて, テンションは上げつつ心は冷静に, みたいなのが求められそう. もう1つは, そもそもとして後出しジャンケンしてますね, ということで, 過去を振り返って今そう思うのは, 今現在当時あれこれ行った結果とかを全部知っているからであって, 当時それを全部予見するのは難しそう. 大事なのは, そういう感じで過去を切り捨てる(?)のではなくて, じゃあそっから次に活かせそうなのは何か? みたいなのを見つけることだと思う. しかしこういうの, 言うのは簡単だが行うのは難しく,人生は難しいですね, みたいなことを日々考えている.